Sport

Gainage et musculation profonde : 50 exercices détaillés – Alexandre Lebkowski Présentation de l’éditeur Le gainage, clé du bien-être et de la tonicité! Vous souhaitez un corps mince et harmonieux ? Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous. Accessible à tous, cette technique de renforcement musculaire permet d’améliorer la posture et de…

Le livre du cyclisme – Joe Friel Présentation de l’éditeur Joe Friel, l’un des entraîneurs en sports d’endurance les plus réputés, vous présente les dernières avancées en sciences du cyclisme qui vous permettront d’améliorer vos performances et de concevoir vos programmes d’entraînement personnalisés. Dans ce livre référence, l’auteur vous révèle comment vous entraîner pour des…

Les Mensonges du Fitness – Tristan Defeuillet-Vang, William Janssens Présentation de l’éditeur Bienvenue sur le 1er livre francophone qui remettra TOUTES vos connaissances de la nutrition et de l’entraînement en question. La pointe des informations scientifiques actualisées dans un format digital jamais vu auparavant, faisant intervenir une trentaine de personnalités du monde du Fitness. Un…

Défis Trails & Ultra Aventures – Guide et Récits – Bertrand Lellouche Présentation de l’éditeur Tor des Géants, Barkley, Kilomètre Vertical, No Finish Line, sommet du mont Blanc, Last Man Standing, 10 000 mètres de dénivelé dans Paris… les défis et aventures sont aussi nombreux que dépaysants ! Ce livre-carnet de bord rempli de conseils,…

Une histoire du ski – Gilles Chappaz, Guillaume Desmurs Présentation de l’éditeur Le ski est un jeu. Un jeu d’équilibre avec la pente et cet élément facétieux qu’est la neige. Dans ce livre, les auteurs, Gilles Chappaz et Guillaume Desmurs, s’appuient sur leur profonde connaissance historique et sur leur passion sans faille pour raconter le…

Sumographie – Sonia Déchamps, David Prudhomme Présentation de l’éditeur Peu d’expositions font l’effet d’un voyage… Parmi celles-ci figure l’exposition « SUMOS »de David Prudhomme. Le souhait éditorial a été de procurer, à travers cet ouvrage, cette même sensation en respectant au mieux la scénographie. Ce beau livre s’architecture en cinq parties distinctes : L’ENTRAÎNEMENT ;…

Le yoga des enfants : Pratiquer en s’amusant, se relaxer facilement – Adeline Blondieau Présentation de l’éditeur Un manuel très complet de yoga dédié aux enfants de 3 à 12 ans avec lequel ils pourront pratiquer en toute autonomie plus de 70 postures. Parents et enfants y trouveront une explication des bienfaits du yoga, des…

Spécial perte de poids -Runner’s World pour les coureurs Présentation de l’éditeur La course à pied est l’exercice le plus efficace pour éliminer le surpoids. Malheureusement, nombreux encore sont ceux à considérer la discipline comme étant «  trop difficile » ou « trop technique ». Ce guide vous apporte la preuve du contraire. Quelle que…

Shotokan Karate-do Kata : Encyclopédie Kase-Ha – Taiji Kase Présentation de l’éditeur Destiné aux pratiquants de l’école Shotokan de karaté (80 % des pratiquants français), ce guide synthétique d’apprentissage des katas, offre de multiples outils pour une meilleure compréhension et mémorisation des enchaînements codifiés du karaté : vues selon plusieurs angles, panorama de chaque kata…

Karaté : Une nouvelle approche – Areski Ouzrout Présentation de l’éditeur Ce livre s’adresse aux pratiquants de tous niveaux souhaitant optimiser leur progression. Il est aussi une méthode d’apprentissage pour les enseignants. L’approche originale de l’auteur, tant dans sa vision technique que dans sa méthode pédagogique, bouscule les idées reçues et propose un cadre dans…

Le Yoga pour les Nuls Présentation de l’éditeur Découvrez les secrets et les bienfaits du Yoga et apprenez à le pratiquez en toute sécurité grâce à ce guide illustré ! Débloquez le potentiel de votre corps et de votre esprit, relaxez-vous et retrouvez la paix intérieure, améliorez et conservez la santé, et adoptez le yoga…

L’essentiel sur l’alimentation du sportif – Dominique Poulain Présentation de l’éditeur Novateur et pratique, L’Essentiel sur la nutrition du sportif répond à la majorité des situations diététiques auxquelles sont confrontées les personnes soucieuses de leur santé physique et les sportifs attentifs à l’amélioration de leurs performances. Que peut faire la nutrition pour aider à la…

L’Ultime Encyclopédie des Arts Martiaux – Gabrielle et Roland Habersetzer Présentation de l’éditeur Fruit d’un patient travail de recherche de plus de 50 ans, cette somme de connaissances mises à la disposition du public continuera à être une référence toujours unique au monde en tant qu’exceptionnelle banque de données de tout ce qui touche au…